Achilles in gyulladása
Achilles fájdalom
Katalin Az Achilles-ín a testünkben található legnagyobb ín. Alsó végtagunk hátsó részén, sarkunk felett található. Konkrétan a lábszár hátulsó részén húzódó lábikraizmokat köti össze a sarokcs00onttal.
Viszonylag jól bírja a terhelést és ellenálló a túlterheléssel szemben is. A túlzott terhelés azonban idővel akár gyulladás kialakulásához is vezethet. Ebbe a csoportba tartoznak azok az emberek, akik: talpa laposabb az átlagosnál.
Achilles-ín gyulladás
Lábfejükre ezáltal nem a szokásos módon nehezedik a súly, ezáltal egyes inak és izomcsoportok nagyobb terhelésnek vannak kitéve. Érintettek azonban azok is, akik hosszabb ideig kénytelenek antibiotikumokat szedni pl. Az Achilles-ín pedig sajnos a legsérülékenyebb ínszalagjaink egyike. Ilyenkor ugyanis többszörös terhelés és feszültség nehezedik az Achilles-ínra. Az Achilles-ín gyulladása — megjelenése és tünetei A gyulladás jelenlétére a különféle sportaktivitások, egyéb achilles in gyulladása megterhelés, illetve magas sarkú cipő viselése után pár órával fellépő fájdalom figyelmeztet.
A fájdalomérzet elsődlegesen az intenzívebb mozdulatoknál — pl. Ilyenkor lábfejünk mozgékonysága korlátozott, akaratunk ellenére is a megszokotthoz képest kevésbé engedelmeskedik.
- Ízületi fájdalom kineziológiája
- Hepatitis b és ízületi fájdalmak
- Az Achilles-ín gyulladás tünetei és sikeres kezelése | Harmónia Centrum Blog
Több esetben duzzanatot figyelhetünk meg a sarkunk feletti részen. A gyulladt ínszalag érintésre meleg hatást kelt. A lábszárizmok gyakran megmerevedhetnek, ezáltal lábunk térd alatti része teljesen elgyengül és nehezen reagál. Ha Achilles-ín gyulladásra jellemző tüneteket észlel, ne terhelje tovább ínszalagjait! Pihenjen sokat és alkalmazza azokat a módszereket, melyek segítségével otthoni környezetben is könnyedén gyógyulhat achilles in gyulladása a cikk terápiáról szóló részében!
Ha azonban ezek a praktikák nem segítenek, sőt tünetei fokozódnak, ajánlottá válik háziorvosuk felkeresése. Szükség esetén körzeti orvosuk akár egy ortopéd szakorvoshoz is tovább küldheti.
Miképp zajlik a gyulladás diagnosztizálási folyamata? Az Achilles-ín gyulladás diagnosztizálása rendkívül egyszerű. Achilles in gyulladása diagnózis felállításához elegendő a páciens kórelőzménye és alapvető fizikális állapotának kivizsgálása.
Az anamnézis felvételekor említse meg orvosának egyéb betegségeit, sérüléseit, valamint az eddigi edzéseken alkalmazott fizikális megterhelés mértékét is! Ne feledkezzen meg az Ön által alkalmazott receptre felírt, illetve vény nélkül kapható gyógyszerek feltüntetéséről sem!
A fizikális vizsgálat által kezelőorvosunk meggyőződik lábfejünk korlátozott mozgathatóságáról, duzzanatáról, illetve észlelheti az érintett területen fellépő túlzott melegséget is.
Zátrok Zsolt 8 Reggel van. Kikelsz az ágyból, fáradtnak és merevnek érzed a vádlid. Minden nap, egyre inkább kerülget az az érzés, hogy valami nincs rendben. Azon tűnődsz, hogy nekivágj-e a mai távnak vagy ideje felfüggeszteni a futásokat, amíg meg nem szűnik a panasz.
Felszólíthat bennünket egyes gyakorlatok elvégzésére az érintett végtagunkkal, miközben ő gyengéden kitapintja az Achilles-ínt. Kitapintja a legfájdalmasabb pontokat, valamint kivizsgálja a környező szöveteket is. Nem egyértelmű diagnózis esetén szükségessé válhatnak további kivizsgálások is, mint például a Röntgen-felvétel, ultrahangos vizsgálat, illetve az MRI.
Ezek a vizsgálatok ugyanis segítik pontosan felmérni az adott ínszalag állapotát, felfedhetik a gyulladás pontos helyét és okát is.
Veress Dóra, általános orvos Annak ellenére, hogy az Achilles-ín a legnagyobb az emberi testben lévő inak közül, meglepően sérülékeny, a leggyakrabban elszakadó ín.
Hogyan gyógyítható a gyulladt Achilles-ín? A gyulladt részt ajánlott hideg borogatással lehűteni. Ez nemcsak a gyulladással szemben hatásos, de lényegesen csökkenti a fellépő fájdalomérzetet is.
Az Achilles-ín gyulladásának okai
Mivel a gyulladást az ínszalagok túlzott terhelése váltja ki, ezért logikus, hogy a sikeres terápia alapját végtagunk pihentetése képezi. Testünkhöz képest fontos, hogy lábunkat magasabb pozícióba helyezzük, hiszen így viszonylag gyorsan csökkenthető a duzzanat. Ha elkerülhetetlen a járkálás, ortézis pl. Az elasztikus kötés általi kompresszió tehermentesíti az érintett területet és csökkenti a duzzanat mértékét. A nem-szteroid gyulladáscsökentő gyógyszerek pl.
Amíg azonban a fájdalomérzet az enyhe vagy elviselhető kategóriába tartozik, inkább kerülje a gyógyszeres kezelést! Az esetek többségében ugyanis elegendő a pihentetés, valamint a jeges borogatás.
Az Achilles-ín-gyulladás tünetei
Ha pedig a gyógyszeres kezelés elengedhetetlen, informálódjunk ezek mellékhatásairól, illetve az egyéb előírásokról! Ha a gyógyszeres kezelés után sem javul a helyzet, orvosa kortikoszteroidos injekciókat írhat fel.
Ezek olyan gyulladáscsökkentő készítmények, melyeket egyenesen a gyulladt ínszalagba adnak be. Abban az esetben, ha a vizsgálatok megállapítják, hogy a tünetek hátterében ínszakadás áll fenn, sebészeti beavatkozásra lehet szükség.
A műtét megoldás lehet a hosszú távú, illetve az ismétlődő gyulladások esetén is. Ezek ugyanis általában kevésbé reagálnak a fent említett kezelési módokra.
Kinesiotape a bokaízület, sarokcsont, achilles-ín panaszaira
Orvosunk ugyancsak előírhat akár rehabilitációt is. A krónikus gyulladás Az akut gyulladás megfelelő kezelés mellet általában komplikációmentesen visszahúzódik.
Az Achilles-ín gyulladást hogyan kezelheti eredményesen?
Krónikus Achilles-ín gyulladásról azonban akkor beszélünk, ha az érintett ínszalag esetében ismétlődő gyulladás áll fenn. Abban az esetben, ha a jelentkező tüneteket figyelmen kívül hagyjuk, ínszalagjainkat pedig továbbra is terheljük, az Achilles-ín struktúrájában elváltozások alakulnak ki.
Lehet szó az ínszalagot jelentős mértékben legyengítő apróbb sérülésekről és szakadásokról, de akár teljes ínszakadásról is. Míg az akut íngyulladás jól reagál a pihentetésre és a gyógyszeres kezelésre, krónikus gyulladás esetén az esetek nagyjából negyedénél sebészeti beavatkozás szükséges.
Achilles tendinopátia – a fájdalom oka
A krónikus ínszalag-gyulladás tünetei nagyon hasonlítanak az akut esetben fellépő szimptómákhoz. Ez esetben azonban intenzívebb kezelésre van szükség. Az íngyulladás megelőzése Mi mindent tehetünk meg annak érdekében, hogy megvédjük Achilles-ínunkat a túlzott terheléstől és a gyulladástól? Fontos, hogy mérlegeljük az esetleges kiváltó okokat!
Az Achilles-ín gyulladása a rendszeresen sportolóknál vagy a sportolást egy hosszabb kihagyás után újrakezdőknél alakul ki.
Belőlük kiindulva tudjuk ugyanis levezetni a megelőzéshez szükséges óvintézkedéseket is. Viseljen jó minőségű és kényelmes cipőt, mely lábfeje számára megfelelő támaszt, valamint kellő védelmet biztosít! Az enyhén megemelt sarokrésszel rendelkező cipők csökkentik a sarokra és az Achilles-ínra nehezedő terhet.
- Radiális csont ízületi kezelési módszerek
- Strucc krém olajokkal az ízületek számára
- Achilles fájdalom - kínoz a sarkad - Dr. Zátrok Zsolt blog
Viselésük tehát hosszútávon felettébb pozitív hatást idéz elő. Ha lúdtalpa van, használjon ortopédiai gyógytalpbetétet! Amennyire lehet, csökkentse a magassarkú cipők viselését! Ha sportol, minden egyes alkalommal melegítsen be és az edzés intenzitását fokozatosan növelje!
Fontos, hogy ne csak az edzés előtt, de utána is dolgozzuk át izmainkat és nyújtsunk! Váltogasson többféle sportot, aktivitást! Kerülje a monoton testhelyzeteket, melyek mindig ugyanazokat az ín- és izomcsoportokat terhelik!
Kerülje a gyakori lépcsőzést, az aszfalton futást és a hegyoldalon történő gyaloglást!
